ヨモギの魅力🌿

日刊✒️コラム

ここ沖縄では、ヨモギ（ふーちばー）が食文化に浸透しています。

そして、世界的にも「Mugwort」の名で親しまれ、ハーブの女王ともいわれる存在です。

寒い昨今、高齢者の僕の朝は温かいヨモギ茶に助けられており、風味だけでなく、その多様な効能に驚かされるばかりです。

貧血を予防し、血行を促すことから身体の冷えにも効果があり、デトックス効果も高く、豊富なビタミンKは骨の健康維持に繋がります。

また、睡眠の改善にもつながるリラックス効果も高く、豊富な食物繊維がコレステロールや老廃物を除去し、血圧を下げる効果もあります。

一杯の温かいヨモギ茶は、僕の一日の幕開けに相応しい存在として、定着しました。