【健康探訪】塩浴のすすめ／飽和濃度の塩水と人体との相性のよさは自然界の折り紙つき／肌は排泄器官である

沖縄在住の光雨ゆうすけです😊
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高価なステロイド剤より優れた飽和塩水

ここ沖縄では、
肌の調子の優れない子供を、
海水で洗う古くからの習慣があります。

僕の幼少期から続いた皮膚の弱さは深刻で、
皮膚科医からはステロイド剤を処方され、
何も知らずにつかいつづけていました。

ナチュラルケアに関する学びを深めるなかで、
そうした対症療法に疑問を持ち、

一念発起して僕が塩浴をはじめたのは、
今から7年前のことです。

入浴時の石鹸やシャンプーの代わりに自然塩を使い、
ついでに歯みがきにも同じ塩を使っています。

愛用している自然塩はこちら⬇️

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そして、入浴の際には、
この塩を20グラムほど樹脂製の容器に入れ、
少量の水を注いで溶かしてつかいます。

樹脂製を選んでいるのは、
浴室で落としても割れないというだけで、
深い意味はありません。

飽和塩水の状態が理想的ですので、
塩のザラザラ感が残る程度の塩水にします。

その塩水をてのひらにとり、
身体をさするように優しくなで洗いします。

もちろん顔や髪も同じ要領です。

全身のなで洗いを終えたら、
お湯で洗い流します。

このとき僕の場合は、
電子ブック「幸せな歳巡り」⬇️でもお伝えした水シャワーも兼ねますので、
体温より少し低い温度（33～34度の温水）で浴び、

この後、数段階に分けて常温まで水温を下げ、
シャワーを浴びます。

最後に常温の水を浴びることで、
古い皮脂や老廃物の排泄しきった肌を引き締め、

新しく分泌された皮脂を冷水で冷やし固め、
皮膚に定着させる効果があるのです。

この新しく綺麗な皮脂の定着によって、
滑らかな肌の状態が一日中つづきます。

還暦過ぎとは思えない滑らかさです😊

塩浴生活への背中をおしてくれた大切な本

当時、参考にした本はこちら⬇️です。

電子書籍 塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう! / 松本和子 価格：1,320円 (2024/11/6時点) 楽天で購入

リンク先は電子書籍ですが、
単行本も入手できるようです。

著者の松本和子氏は、

あの有名な「伯方の塩」の創業者の一人である、
松本永光氏の娘さんです。

北海道の医師、湯浅寛氏から永光氏が教えを受け、
研究と実践を重ねていたものがこの塩浴でした。

肌の弱かった和子さんに生前の永光さんは、
ことあるごとに塩浴をすすめたそうですが、

シャンプーも石鹸も使わずに、
塩だけで顔や身体を洗うなんてありえないと、
ずっと拒否していたそうです。

体臭を気にする女性ですから、
気持ちはわかりますね。

ですが、

あまりにも酷い自分の肌症状に悩み抜き、
藁にもすがる思いでこの塩浴をはじめたところ、

素晴らしい結果を得ることができたのだとか。

●

ご紹介した書籍は、
全体を通じて一読の価値ある素晴らしい内容ですが、
「肌は排泄器官である」という一文を読んだとき、

過去半世紀にわたる、
自身の肌トラブルの問題の原因が、
すべてわかった気がしました。

肌は汗や皮脂などを排泄する器官であって、
吸収する器官ではないのです。

口から入った食べ物が、
胃で消化され腸で吸収され、

血液となって身体の末端まで運ばれ、
細胞やエネルギーになります。

そして役目を済ませたそれらは、
今度は老廃物となって、
尿、便、息、汗の4つのルートから排泄されるのであり、

身体全体を覆う肌は、
その排泄器官であることは、
ある意味あたりまえなのに、

そこを石油系クリームや乳液でコーティングしてしまったら、
それらの老廃物は行き場を失い、
毒素として定着してしまうことは明らかです。

ちなみに、

尿や汗として出せない毒素は、
髪の毛に貯まりますので、

これまでの食生活や化粧などに問題がある場合、

塩浴をはじめたばかりの頃は、
大量の毒素が髪から出るかもしれません。

ですが、そうしたプロセスを経験することも、
無駄にはならないはずです。

●

あれから7年が経過し、
塩との生活は完全に僕に定着しました。

ちなみに、

入浴後には精製水と植物性グリセリン、
そしてクエン酸でつくった、
オリジナル化粧水を使い、

最後に少量のシアバターで保湿しています。

費用もほとんどかからない、
最高のボディケアではないでしょうか。

オリジナル化粧水レシピ

精製水　…90㏄
植物性グリセリン　…9㏄
粉末クエン酸　…0.5グラム　※ひとつまみ

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