スマートウォッチを楽しむ/一般的な腕時計にはない数々の機能のもたらした自身の身体状態に興味津々の日々

ひかりあめの暢弘です。
当サイトへのご訪問、感謝します。

愛用していた腕時計が壊れた


僕は子供のころから握力が強く、
少し力をいれたつもりでも、
大切な何かを壊したりしました。

副業先への徒歩通勤は片道30分かかるのですが、
この時間配分を管理するため、
4年前に腕時計を購入しました。

アナログ式のシンプルな腕時計でした。

一カ月ほど前、
時計の時刻が進んでしまったため、
それをなおすためと時計のリューズを引っ張ったのですが、

その際にうっかりと力が入りすぎてしまい、
リューズが折れてしまいました。

短絡的な発想かもしれませんが、
時刻を合わせる必要がなければ、
僕の握力が腕時計を壊すことはないと考え、

それまでまったく選択肢になかった、
スマートウォッチを探し始めました。

そして購入したのが、
こちらのスマートウォッチです。

説明書の日本語がたどたどしくてわかりにくかったので、
ユーザーサイトから設定方法を学び今にいたります。

ポジショニング・システムで動きを立体的にとらえる


このスマートウォッチはGPSを含む、
4つの代表的なポジショニング・システムからデータを受け取ることができ、
装着者の位置を立体的に把握してくれます。

同じ位置に装着者がいても、
立っているのか座っているのかさえわかるわけです。

この機能のおかげで、
ワークアウト計測(ウォーキングの歩数など)が正確なだけでなく、

デスクワークが長時間に及ぶと、
身体を動かすように注意されたりします。

脈拍や血中酸素濃度も定期的に計測しており、
睡眠の質だけでなく、
日常の緊張状態の推移もわかります。

血中酸素濃度とは、血液内のヘモグロビンがどれくらい酸素と結合しているかを示す数値です。若い世代であれば98%、僕のような世代では95%程度が問題ないとされます。93%を下回ると危険とされます。

またBluetoothでスマートフォンとペアリングしていますので、
当然のごとく時刻の修正は不要で、

スマートフォンでアプリの受信した内容の通知もあるため、

LINE@会員様からのメッセージを、
これまでより早いタイミングで確認できるようになりました。

ちなみに僕の住む家は平屋ですが極端に細長いため、

家の中央にスマートフォンを置いておかねば、
Bluetoothが切れてしまうことになりますので、
そこだけは注意しています。

重さはたった35グラムですので、
一日中装着していても気になりません。
※以前の腕時計は53グラムでした

エネルギー消費を把握できることで変わる日常


10月中旬から使いはじめましたので、
そろそろ一カ月になります。

副業のある日は20000歩近く歩いており、
ない日でも6000歩は歩いていることがわかり、

また本業のカウンセリングなどをしていると、
血中酸素濃度に変化があらわれることから、
カロリー消費量もわかります。

こうした自身のエネルギー消費が、
具体的に把握できるようになったため、

自分をいたわる姿勢が日常に加わり、
同じ疲労感でもポジティブにとらえられ、
休養も計画できるようになりました。

還暦過ぎのこの身体には、
記念すべき変化といえそうです。

かけがえのない自分と最後まで人生を楽しむためには、
こんなツールも必要なのでしょうね。


ひかりあめとLINE@で繋がりましょう

あなたの日頃から抱えているお悩みや疑問、健康面のご相談にも可能な限りお応え(最長2営業日以内)します。ささやかな特典も用意しておりますので、お気軽にご登録下さい。※もっと詳しく

LINE@で繋がりましょう

この記事の書き手

齋藤 暢弘(さいとう のぶひろ)
調和セラピーひかりあめ代表。自律神経専門セラピスト。国際特許技術を開発したロボットエンジニアだったが、不思議な縁に導かれ沖縄に辿り着く。移住後、自らのパニック障害克服を通じ、自然由来の代替セラピーを極めると決意。薬に一切頼らぬ、安全な7つの代替ナチュラルセラピーを統合させた独自の調和セラピーを提供する。※もっと詳しく

この記事の書き手

関連記事

  1. 塩浴のすすめ/飽和濃度の塩水と人体との相性のよさは自然界の折…

  2. スパイスの役割/辛さは二の次/5000年の歴史を持つ食欲に火…

  3. 生食のための葉野菜を効率よく保存する/野菜たちの個性を知って…

自分を大好きになる13週間の奇蹟を体験しましょう
詳しくはこちら
自分を大好きになる13週間の奇蹟を体験しましょう
詳しくはこちら