週一の足底ケア👣

日常的によく歩く僕ですので、足の裏のケアを怠ると角質化が進み、靴下を破いてしまうことも😣

太古を生きた僕たちの祖先は、靴も靴下も履かず、素足で大地を踏みしめていたのでしょう。

ですが、現代でそんなことをしたら、灼熱のアスファルトでやけどをしたり、落ちているゴミでケガをしたりと大変なことになるはず。

そんな災難から比較すれば、週に一度の足底のケア⬇️くらい、なんてことはありません。

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好きなように、好きな道を歩ける現代人の僕たちは、かなりの幸せモノといえそう。

交感神経のたかぶりやすい、ストレスフルなこの社会と向き合うためにも、よい姿勢で、そしてゆっくり歩いて脊椎を弛緩させ、自律神経を左右する脳脊髄液の流れを良好にしましょう。

ポイントは、なにも持たずに歩くことです。