歩くコトはライフワーク🚶🏻

毎日4キロを歩く僕は、脊椎のコンディションは完璧です。

ですがO脚体質が禍いして、足の裏の特定の場所に負担がかかり、当然その場所は角質化し、放っておくと痛みさえもちはじめてしまうことも。

十数年前に購入したかかとやすりという道具⬇️があるのですが、目の粗いやすりで角質化した患部をけずるものです。

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朝の入浴時間に余裕のあるときは、その道具で足底ケアをするようにしていますが、けずりとることは理想的なケアではありません。

人間の身体において角質化しやすい部位は、足の裏の他にも肘や膝が挙げられますが、とくにかかとは全体重で圧迫されますので、問題が大きくなります。

また、足の裏には皮脂腺がないため、乾燥から守る油分を自らつくりだすことができません。

歩くコトは、まさにライフワーク。

ご自身にあった、ケア方法をみつけましょう。