光雨ゆうすけ

数年前から、ペットフードの世界でもグルテンフリーの流れがあります。グルテンフリーとは、食事から小麦を排除してアレルゲンを避けつつ、腸内環境の改善を図る食養生。多くの症状や病が血液の質に左右されるという大原則から考えると、腸内環境の良し悪しは...

今日、2月22日は猫の日。40年ほど前に制定された、猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫とともにこの喜びをかみしめる日です。この日本だけでも、猫の日は他にもあって、3月22日のさくらねこの日、そして9月29日の招き猫の日がそれです。さらに、世...

ここ沖縄では、ヨモギ（ふーちばー）が食文化に浸透しています。そして、世界的にも「Mugwort」の名で親しまれ、ハーブの女王ともいわれる存在です。寒い昨今、高齢者の僕の朝は温かいヨモギ茶に助けられており、風味だけでなく、その多様な効能に驚か...

僕の大切なコンテンツ更新が2カ月も滞ってしまったのは、昨年末の事故の後遺症による握力喪失が原因でした。握力は単なる筋肉の問題ではなく、神経や腱の繊細なネットワークで成り立っているため、衝撃でバランスを崩しやすく、回復にも時間がかかります。転...

一週間ほど前のこと、仕事や家事が複雑に重なり、結果として体力が底をつき、翌朝は布団から立ち上がれないほどまでに僕は衰弱していました。ですが、僕が活動しなければ、世話をしている大勢の猫たちの生活まで狂わせてしまいます。そこで、僕の卒酒を成功さ...

日常的によく歩く僕ですので、足の裏のケアを怠ると角質化が進み、靴下を破いてしまうことも😣太古を生きた僕たちの祖先は、靴も靴下も履かず、素足で大地を踏みしめていたのでしょう。ですが、現代でそんなことをしたら、灼熱のアスファルトでやけどをしたり...

半年ほど前のブログ投稿⬇️で、こんな記事を書きました。僕の寝室には、1ドア小型冷蔵庫があります。※COMFEE楽天市場店より引用庫内の右上が冷凍室なのですが、ほおっておくとココに霜がガッツリこびりつき、その霜取りを効率化した！という過去記事...

かつて白菜は冬野菜の代表格でしたが、昨今では一年中、手に入れることができます。色々な料理につかえる優れものですが、とくに漬物にすると日持ちもして長期間楽しめ、栄養価も高まります。白菜に限らず、僕は色々な野菜を漬物にしますが、白菜に限っては塩...

ストレスが胃腸にダメージを与えることは、よく知られています。そんなとき、薬局で手に入る市販の胃腸薬は頼もしい存在ですが、大きく分けて2種類あることをご存知でしょうか。ひとつは、エビオスやワカモトに代表される指定医薬部外品、そして、太田胃散な...