あしたの知恵
【あしたの知恵】ベジマイト大好き／オーストラリア滞在時にホストファミリーの教えてくれた病みつきになる個性的な味のイースト発酵食品
健康探訪
健康探訪 【健康探訪】オロナイン軟膏の秘密／ヒトも猫も癒す超古参万能薬の背景／シンプルな効能と殺し過ぎない殺菌と適度な保湿が数えきれない傷を治療した
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健康探訪 【健康探訪】文章と脳内ネットワーク／文章をつくりだすときに起こる脳内の強力なチームワークはコトのほか大規模だった／いつまでも健康な脳であるために
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健康探訪 【健康探訪】喉のケアと養生／声をつかう日常のために必要な喉粘膜に潤いをあたえる食材や漢方を生活に取り入れる／慣れ親しんだマスクのリスクも知ろう
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健康探訪 【健康探訪】温かいクエン酸水と卒酒／年金受給開始を記念して長年の飲酒を卒業してみた／疲労感を軽減し気分をリフレッシュしてくれる生活習慣のススメ
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健康探訪 【健康探訪】ヒトのための機内モード／スマートフォンの機内モードにならって自分自身の健康状態を高めてみる／つかわない時間の大切さを深掘りする
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健康探訪 【健康探訪】筋力を維持させる栄養素／日光で合成できるビタミンDの血中濃度を安定させる／食材やサプリメントも適切に摂取して大切な自身を守ろう
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健康探訪 【健康探訪】ウォーキングの効用／歩くことが日常化すると認知機能が低下しない／気分転換がうまくなり前向きな心理が育まれる科学的根拠とは
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健康探訪 【健康探訪】マッサージの効用／電動マッサージャー数分間で身体への恩返し／血流改善からはじまり様々な恩恵を身体中にもたらすマッサージの素晴らしさを知ろう
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健康探訪 【健康探訪】日常生活で摂取しにくい栄養素／年代とは無関係な場合と高齢者の場合の注意点／そしてさらにヴィーガンの場合は
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健康探訪 【健康探訪】ビタバァレー誕生秘話／押麦とのわずかな違いが脚気予防や消化促進につながる秀逸な食材／あの日露戦争では脚気で命を落とす兵隊さんが多かった
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