あしたの知恵
【あしたの知恵】タブレットをノートPCにする／生活と文章作成を切り離せないわがままな文章書きのために
健康探訪 【健康探訪】GI値と血糖コントロール／自身の体質と食材の特徴を知って毎日の食を自分らしく演出しよう
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ナチュラルセラピー 【ナチュラルセラピー】シアの実と人肌／36度融点の中間的特質／それは動物の雌雄の出会いが奇蹟やロマンを誕生させるような大自然の計画
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楽しい美味しい純菜食 【楽しい美味しい純菜食】ベジキッチンひかりあめ Rp.24／きなこ風味香る玉ねぎの甘旨お惣菜／自然な甘さを引き出した栄養価も高い一皿をつくろう
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あしたの知恵 【あしたの知恵】黒糖の幸福感／単なる甘味料ではない黒糖の魅力／料理を構成する複雑なピースにピタリとはまる自然のチカラ
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猫との幸せな暮らし 【猫との幸せな暮らし】猫のレム睡眠／保護3年目のナナコの無防備な寝言／ある丑三つ時に耳にした動物の垣根を越えた彼女の素の声
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あしたの知恵 【あしたの知恵】紅生姜の影響力／幼いころから大好きな紅生姜の業務用サイズを大人買いできる幸せ／やる気も食が織りなしている
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楽しい美味しい純菜食 【楽しい美味しい純菜食】ベジキッチンひかりあめ Rp.23／グルテンフリー／もやしの彩りお焼き／歯応えの楽しい華やか一品のできたてをほおばろう
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健康探訪 【健康探訪】胃の傷／14年前の傷が何の前触れもなくおそってくる／太らなければ治らないという医師の納得し難いコメント
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毎日が奇蹟 【毎日が奇蹟】はき掃除で洗われる心／乗用車6台を留められる駐車場をキレイに保つことの楽しさ
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毎日が奇蹟 【毎日が奇蹟】大晦日午前2時の別れ／半世紀連れ添った彼女が鏡の中から消えた日／学生服姿だった彼女が花柄のワンピースであらわれた
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