調和セラピー光雨の「ゆうすけ」です。
自律神経調和のカギは、
自分を大好きになること。
この投稿が、
あなたがあなたを大好きになるための、
ヒントとなりますように。
不確実性だらけの人生だからこそ日々を丁寧に送る
去った13日の午前7時5分、
同村内某所へ徒歩で向かう途中、
前方不注意の乗用車のサイドミラーに引っ掛けられて転倒し、
全体重を右手で受け止めたことで、
手首に大きなダメージをうけました。
前に倒れ込んだため、
走り去った乗用車のナンバーは確認できませんでした。
いわゆる、当て逃げでした。
一仕事終えたのち、同日夕方、
整形外科を受診したところ、
幸い骨折はなく、
骨にヒビも入っていませんでしたが、
手首の炎症が酷く、
全治四週間とのことでした。
骨が若いと褒められ、
体重が軽かったのが幸いでしたねと、
主治医の男性は笑っていました。
痛み止めを飲んでも、
強い痛みで眠れない夜が二晩続き、
三日目からやっと眠れるようになりましたが、
大事をとって、当面の間は最低限の仕事量に減らし、
ブログ更新や音声マガジン、
LINE会員様向けタイムラインの更新などのルーチンワークは、
休ませていただいていました。
事故当日から12日目を迎えた今日、
まだ完全復活ではありませんが、
このブログ更新を皮切りに、
少しずつ通常モードへとシフトしてまいります。
自分がどれだけ注意をしていても、
事故には相手があるものです。
そして、その相手は選べません。
また、注意ばかりに気を取られていても、
人生は楽しめません。
そんな不確実性だらけの人生の中で、
僕が交通事故に巻き込まれたのは、これが初めてです。
仕事や家事、動物たちの世話に支障がでたものの、
右手首以外は普通に使えていますので、
今回の経験によって、
できない自分にフォーカスせず、
できる自分を讃えることを具体的に楽しめました。
二度目の土星回帰がもたらした、
人生の総決算のようなものでしょうか。
骨と筋肉・靭帯・関節／異なる養生の基本
今は、右手首の腫れは殆どなくなりましたが、
手首を回転させる動きに、
痛みと違和感があります。
事故のときに損傷した筋肉や靭帯が、
神経に触っているのでしょう。
タオルを絞る、ドアノブを回す、
ボウル内の食材を撹拌させるなどの動きができないので、
朝晩一度、保冷剤で患部を冷やし、
アミノ酸強化食の食養生で筋肉再生を促しています。
ちなみに、骨折は固定せねば治りませんが、
筋肉や靭帯、関節の問題は、
固定していると機能しなくなります。
そして、急性期は冷やし、
回復期は温めることが基本です。
これも、調和セラピーのスキルです。
痛み止めを飲むために、
食事回数を一日三回まで増やしたことで、
胃が荒れ、口内炎もできたりしていますが、
痛み止めは数日で手放せるでしょうから、
そうなれば一日一食に戻り、
こうした問題も好転するでしょう。
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