調和セラピー光雨のゆうすけです。
自律神経調和のカギは、
自分を大好きになること。
この投稿が、
あなたがあなたを大好きになるための、
ヒントとなりますように。
不可視の自律神経が数値化される
つい先日のことです。
ご存知のとおり僕は、
自律神経諸問題解決のために、
安全なナチュラルセラピーをご提供するプロフェッショナルですが、
そんな僕が、
感動的なアプリに出会いました。
＼(^o^)／
同居している次女が、
たまたま探し出し僕に教えてくれたのです。
基本的に有償のアプリですが、
一週間の無料トライアルが可能です。
トライアル期間中、
自律神経の測定は1日1回までの制限がありますが、
不可視の神秘ともいえる、
自律神経を数値化できるのですから、
試さない手はありません。
ぜひともその貴重な1回は、
毎日同じ時刻に測定してみてください。
簡単な設定とメインカメラによる30秒計測
このアプリをスマートフォンにダウンロードとしてから、
使用するまでの操作は、
ごくごく簡単です。
僕のスマートフォンはアンドロイドですので、
メールアドレスでアカウントを作成しますが、
iPhoneの場合は、
Appleアカウントと連携させることも可能です。
続いてニックネームと性別、
生年月日を入力し、
歩数や睡眠時間などの目標設定をすれば、
それだけで使用可能となります。
フラッシュの光で指の赤みを自動分析
アプリ内の測定ボタンをタップし、
メインカメラに人差し指の腹をおいて、
そのまま30秒待つだけの簡単操作です。
メインカメラのフラッシュを利用し、
指の赤みの違いから、
自律神経の状態を数値化してくれます。
測定後に表示される結果の数値が大きいほど、
自律神経のバランスがよいということになります。
また、表示された数値と一緒に、
その状態に適したアドバイスも示され、
瞑想などでリラックスしたい場合には、
それに適した音楽まで用意されています。
瞑想だけでなく、
入眠も助けてくれるでしょう。
ぜひ試してみてくださいね。
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