【自律神経を知る】リラックスと記憶／副交感神経優位な状態は右脳記憶と左脳記憶を無理なくひもづける

リラックスと記憶 自律神経を知る
2020.05.13

沖縄在住の光雨ゆうすけです😊
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目標をもって生きる101歳の認知能力

アンナ・モーガンは、
1997年に102歳で亡くなりましたが、

彼女は医学史上で、
最も詳しく調べられた長寿者でした。

科学者が最も関心を寄せたのは、
脳の機能試験における彼女の成績でした。

注意力の維持に関するテストで、
当時101歳だったアンナは、

ほんの一瞬、見せられた7桁の数字を、
たやすく声に出して伝えることができ、

5桁の数字を見せて、
それを反対から再現するよう求められても、

苦もなくやってみせました。

同様に、単語のスペルを、
逆に綴ることも朝飯前でした。

また、見たものを意味付けする、
視覚的位置の弁別能力テストでは、

複雑な絵でさえも、うまく描いてみせ、

彼女よりも40歳若く、
認知機能に問題のない人と、
同じ成績をたたきだしました。

これだけでも、じゅうぶん過ぎる成績なのですが、

彼女のその認知能力は、
試験を実施する側を圧倒したのです。

その試験とは、彼女の記憶力と、
新たな学習能力を評価するために、

彼らはアンナに風変りな物語を聴かせ、
その後で、それを再現させるセッションを試みたのです。

そのセッションはビデオに記録され、
アンナが、その物語を完璧に再現した様子が残っています。

実験チームに参加した、ある神経生理学者は、
その様子を以下のように語りました。

アンナは、まったく躊躇（とまどう）うことなく、
そしてほとんど間違えずに、
数分前に聴いた物語を、
細部まで再現してみせた。

自分は100回聴かされても、
これほどまで詳しく再現できないけれど、

それを彼女は、
たった一回聴いただけで、
覚えてしまったんだ。

最も難しいレベルのこの認知テストを、
それを実施する者より、
彼女は良い成績を残した。

彼女の人生に対する情熱と姿勢は、
高校2年生のレベルだね。

彼女の人生は、貢献と目的、
そして意義に満ちていたといいます。

脳への記憶は心地よい刺激がトリガーとなる

歳をとっても他人との関わりを持ちつづけ、
精神的な刺激を受けつづけている人は、

その認知機能を最後の最後まで、
機能させることをアンナは証明したのです。

「つかわなければ失う」という言葉は、

筋力と同じように、
脳の能力にも、あてはまるのです。

つかわない頭は、動かさない足と同じで、
力を失って行くのですから、

頭の健康を保つカギは、
目標を持ち、楽しみを持ち、

この世界で自分のすべきことが、
あると知っていることなのでしょうね。

ちなみに、記憶という分野に関しては、
リラックスした状態、

すなわち、副交感神経の優位な状態の方が、
物事を立体的にとらえ（右脳記憶）つつ、
思考記憶に繋げられる（左脳記憶）ため、

何歳になっても衰えることはありません。

自分にとって丁度よい連想が、
無理なく実現できるからです。

あなた自身で、
それを証明してみてくださいね。