高カリウム血症は、血中カリウムがうまく排出されなかったり、細胞内から血中に漏れ出すコトで起こります。
腎機能の低下が最も多い原因ですが、僕の腎臓は正常でした。
また、血圧の薬や利尿薬、鎮痛剤などによる場合もあります。
ですが僕は、そうした薬剤とは無縁でした。
つまり僕は、まれなケースなのです。
ですが、発症してしまった以上、向き合うしかありません。
やることは、ふたつ。
血液の電解質バランスを正常化させるコト、そして低カリウム食養生をするコト。
僕はベジタリアンですから、穀物や野菜、海藻、キノコや果物が日常食の選択肢でした。
ですが、これらの多くは高カリウム食材であり、低カリウム食材は数えるほど。
ここで活躍するのが、半世紀以上の主夫歴🤔
限られた食材で、新しい一皿を開発する楽しみは、まさにエンターテインメントです😊
ブドウ糖と岩塩、クエン酸を特別な割合で調合した、電解質調整ドリンクも、つねに持ち歩いています🥛
以前より疲れにくくなり、睡眠も深くなり、かえって健康になれたようです。
あの日の地獄の30分は、思い出したくもありません。
ですが、それがキッカケとなって元気になったのですから、人生は面白いですね😉
