ホンモノの健康探訪

ホンモノの健康探訪

セルフ・マッサージのすすめ/誰かにしてもらうことでは得られない自分自身に対する意識のメッセージを届けるケア

ホンモノの健康探訪

腸内宇宙と食物繊維/三万種一千兆個の腸内細菌の織りなす世界/あの大腸菌でさえ悪玉ではない

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交感神経と炭酸水/たかぶりやすい交感神経と上手くつきあうシンプルで前向きな方法

ホンモノの健康探訪

身体と気圧/低気圧の引き起こす身体の酸素吸収量の低下は何を物語るのか

ホンモノの健康探訪

呼吸の神秘/それは宇宙と繋がる最高のツール/意識下で可能な唯一の生理機能を存分に活かそう

ホンモノの健康探訪

印象からつくる自分/いつもの言動の意識的な方向付けで奇蹟を起こす/あなたはあなた自身が導いている

ホンモノの健康探訪

心を配る/周囲への配慮をする前にやるべきこと/身近な成功者を目指そう

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注射嫌い/ステンレス大皿に山盛りの注射を両腕に打つ原始的な検査に大泣きした半世紀前

ホンモノの健康探訪

感情という幻/パニック障害を患ったからこその気づき/不安も恐怖も苛立ちも自ら演出している

ホンモノの健康探訪

靴下と自律神経/腕と脚を区別した人類の過ちが自己肯定感を抑圧しているかもしれない

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