自律神経を知る

ホンモノの健康探訪

病は気から/現代人の多くは身体からのメッセージの解釈を間違えている/感情は個性とひもづいて身体組織に影響する

ホンモノの健康探訪

座る動物/この地上で唯一人間だけが椅子に座るという不自然さといかに向き合うか/腰椎と自律神経

ホンモノの健康探訪

セルフ・マッサージのすすめ/誰かにしてもらうことでは得られない自分自身に対する意識のメッセージを届けるケア

ホンモノの健康探訪

交感神経と炭酸水/たかぶりやすい交感神経と上手くつきあうシンプルで前向きな方法

自律神経を知る

息をひそめる/本能的に自らの気配を消すことのメリットとデメリット

オステオパシィ

四十肩と自律神経/その自由度の高さが交感神経の誤動作抑制の決め手となる肩甲骨とは

自律神経を知る

眠れない夜と眠らない夜/自律神経と脳の仕組みの教えるシンプルな安眠法とは

自律神経を知る

リンパを知る③【最終話】/血液にとっての心臓のようなポンプを持たぬリンパ系/日常に潜む浮腫みをもたらす最大の要因とは

自律神経を知る

脊椎とセルフケア/独楽に学ぶ自律神経の調和/無理なく自然な手足交互運動の可能性とは

ホンモノの健康探訪

注射嫌い/ステンレス大皿に山盛りの注射を両腕に打つ原始的な検査に大泣きした半世紀前

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