沖縄在住の光雨ゆうすけです😊
保護猫たちと暮らす😺
穏やかな日々を楽しんでいます🌈
ロボット開発歴15年🤖
心理カウンセラー歴21年の経験を活かし💐
節約年金生活を存分に楽しむための🎵
ブログとエッセイをお届けします✒️
元気いっぱいだった昨日の朝
昨日は職場近くの食品フロアで、
キュウリが特売されると知り、
保冷バッグを持参して、
ルンルン気分で徒歩通勤をはじめました。
キュウリ一本が、
100円以上するコトも珍しくない昨今、
昨日の特売は50円台でしたので、
僕は張り切っていたんです。
ところが、
職場に到着してレジの開局をしていると、
お腹の調子の違和感に気付きました。
その結果、
4時間の勤務時間中に、
4回もお手洗いにいくコトになり、
3回目からは下痢もしはじめたのです。
仕事を終えたころには、
立っているコトがやっとで、
キュウリを買う元気はありませんでした😵
普段なら仕事終わりに、
何らかの水分を摂取をして、
15分間ほど休憩してから帰路につくのですが、
保冷バッグの重さを考慮して、
いつもは持ち歩く水筒を昨日はもっておらず、
下痢もしていたので、
飲み食いを一切せずに職場をあとにしました。
さらに、台風の影響で風が強く、
日傘をさせる状態ではなく、
炎天下の徒歩は体力もかなり奪ったようです。
なんとか自宅にたどり着いても、
いつものように猫たちのお世話や、
洗濯と掃除が待っていましたので、
夕方まで食事が摂れなかったコトも敗因なのでしょう。
最近の大きなストレス
数日前の気まぐれ✒️コラムで書いています⬇️が、
僕の職場に設置されたレジのカードリーダーは、
旧式のためICチップを読むコトでしか決済できません。
そのため他店でつかえたクレジットカードが、
僕の職場のカードリーダーでは読めない場合もあり、
そのせいでお客様に怒られるコトもしばしば。
昨日も激怒されたお客様が二人いらっしゃり、
その度に胃が痛くなりました。
高齢によって、
胃腸の働きが変化するコトは避けられませんし、
そうなるとストレスに反応しやすくなります。
また、自律神経の切り替えも、
若いころより時間を要するため、
環境の変化に馴染めず、
体力にも大きく影響するコトになります。
こうした悪条件がそろってしまったため、
66歳の僕の身体は、
高齢者モード全開になってしまったのでしょう。
自身の免疫力を受け容れる
たとえ、
お客様がクレジットカードの件で激怒されても、
気にしなければ体調を崩すコトはないでしょう。
ですがこれは、
長年培った性格とも関係しますので、
気にしないコトなんてできません。
そうなると、
66歳の自身の免疫力を受け容れ、
無理をしないコトや、
自分で解決できない問題に振り回されないように、
チカラを抜くコトこそが重要なのかもしれません。
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そこで考えたのが、
日頃から一緒にいる猫たちの生態です。
彼らは一応に自分中心で生きており、
自分の欲求にも正直です。
チカラを抜きつつ、
自分にできるコトができていれば、
僕もお客様のクレームを、
スルーできるのかもしれません。
