睡眠の大切さは、多くの知識人たちも声を揃えますが、身体を休めるとか、明日のための充電など、エネルギー源的な見解が、その殆どを占めています。
ところが、自律神経と睡眠の関係性の法則から眠りを大切にするか否かは、人生を左右する一大事にもなりかねません。
ポイントは眠りにつく瞬間を、いかに心地よく過ごせるか。
交感神経のスイッチが切れ、副交感神経に心身のすべてが委ねられるそのとき、あなたがその直前まで考えていたことが潜在意識に書き込まれます。
潜在意識が人生に及ぼす影響は計り知れません。
不安や心配事、怒り、嫉妬などを抱えて眠りについてしまうと、そうしたネガティビティを引き寄せる体質になってしまうんです。
心地よい布団とパジャマ、それに素敵な思いを抱きしめて、就寝できるようにしたいものですね。
