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ホンモノの健康探訪
呼吸の神秘/それは宇宙と繋がる最高のツール/意識下で可能な唯一の生理機能を存分に活かそう
ホンモノの健康探訪
火傷と頭痛/それがどんな症状であろうと緩和治療を施す前に傾聴すべき身体メッセージがある
ベジキッチンひかりあめ
ベジキッチンひかりあめ recipe 002/キュウリを漬込む/50度重曹洗いで農薬を除去しつつヒートショックで野菜の旨味を引き出そう
奇蹟を起こそう
よどむ気は病む/とどこおったエネルギーはくちるしかなくなる/健康や幸福へのチャンスは自分でつくりだそう
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自分への褒美の背景/潜在的なストレスによって汚染される無意識/挑戦の繰り返しを楽しむことこそ人生
ベジキッチンひかりあめ
ベジキッチンひかりあめ recipe 006/カップ麺より手早い温素麺/調理時間わずか2分&材料費30円未満/もはやインスタントを食べる理由がなくなるかも
ホンモノの健康探訪
血流ポンプを活性化する/血管と筋肉の複雑にからみあう人体だからこそ起こること/3分間の動かない運動のもたらす全身刺激とは
奇蹟を起こそう
名前のちから/本名のしっくりこない人生もあって不思議ではない/認知症だった祖父が僕をその名前で呼ぶさまは少年だった
ホンモノの健康探訪
少食と健康/身体能力を維持し脳の退化を遅らせ実年齢を感じさせない心身を保つシンプルな生き方
生活の知恵
真菜板/まないた/合成ゴム製の登場で各段にメンテナンスが楽になったキッチンアイテム/かつてのプラスチック製より包丁にもやさしい
ホンモノの健康探訪
お腹の虫の正体/空腹がきっかけとなって活躍するホルモンたちと延命遺伝子による若返りと健康増進の仕組み
世界の波動を引き上げる
人生の目的/積み重ねてきた観念が日々の自分という人間を決めている/宇宙の法則に則った3つのステップの確認からはじめよう
ホンモノの健康探訪
骨粗鬆症とタンパク質/乳製品を大量に摂取する国で骨粗鬆症罹患者が多い事実が意味するもの
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ツインソウル/アダムとイブまでさかのぼる地球転生者の魂覚醒への道/エドガー・ケーシーの人類起源論とは
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リラックスと記憶/副交感神経優位な状態は右脳記憶と左脳記憶を無理なくひもづける
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植物性乳酸菌を育てる/それは人間の体温や胃酸にも負けない頼もしい存在/豆乳ヨーグルトへの再発酵で桁違いの乳酸菌が楽しめる
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ルテインとアントシアニン/生きる環境との関りの8割を占める視覚情報を健全に保つ天然色素たち/目という器官の神秘と現実
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人生初の交通事故/右手首の炎症が教えてくれた「できること」への感謝と静養の大切さ
nobuhiro
2020.09.16
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