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ホンモノの健康探訪
カフェインと付き合う/諸刃の剣ともいえるその天然成分とよりよい関係でありつづけるために
オステオパシィ
腹式呼吸の効用/胸式の8倍の空気量が肺に流れ込み4倍の酸素量が脳まで届く自己治療モード最高レベルの呼吸をマスターしよう
ホンモノの健康探訪
病は気から/現代人の多くは身体からのメッセージの解釈を間違えている/感情は個性とひもづいて身体組織に影響する
ホンモノの健康探訪
骨粗鬆症とタンパク質/乳製品を大量に摂取する国で骨粗鬆症罹患者が多い事実が意味するもの
ホンモノの健康探訪
純菜食という生き方/この15年間で学んだ超シンプルな出汁のすばらしさ/それは素材の味をひきたてる究極のキャンバス
生活の知恵
ベジマイト大好き/オーストラリア滞在時にホストファミリーの教えてくれた病みつきになる個性的な味のイースト発酵食品
ホンモノの健康探訪
熟成番茶のすすめ/刺激物のほとんどない番茶に熟成の一手間を加えた理想の飲み物で傷付いた自律神経を労わろう
奇蹟を起こそう
成功と富/実現したかったことを成し遂げるために必要なこと/今の自分にイメージできることだけが人生に登場する
生活の知恵
塩で仕上げる人参シリシリ/グルテンフリーの発想でたどり着いた甘味たっぷりで彩りの美しいお惣菜
ホンモノの健康探訪
ルテインとアントシアニン/生きる環境との関りの8割を占める視覚情報を健全に保つ天然色素たち/目という器官の神秘と現実
自芯の学び舎
なかいま/永遠とともにある生命の根源は「今」にのみ存在する/僕たちはいつもここからはじまっている
ホンモノの健康探訪
少食と健康/身体能力を維持し脳の退化を遅らせ実年齢を感じさせない心身を保つシンプルな生き方
ホンモノの健康探訪
座る動物/この地上で唯一人間だけが椅子に座るという不自然さといかに向き合うか/腰椎と自律神経
自芯の学び舎
猫のことば/非言語的コミュニケーションで繋がる生命たち/想いを伝えることの難しさと素晴らしさ
生活の知恵
小さなキッチンと電気ケトル/8年ぶりに新調した調理家電はこれまでとまったく同じ製品/古い製品の積み重ねた経験値のゆたかさ
奇蹟を起こそう
宇宙銀行と光の貯金/輝く生き方は特別な空間に貯蓄され必要に応じて物質次元に引き出せる
ホンモノの健康探訪
塩浴のすすめ/飽和濃度の塩水と人体との相性のよさは自然界の折り紙つき/肌は排泄器官である
ホンモノの健康探訪
脊椎を労わる/すべての脊椎動物と関わる脳脊髄液干満の調和/二足歩行をする人間には意識レベルのケアも大切
izumo
2023.04.06
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