細胞間質液と水太り

ひかりあめのゆうすけです。
当ブログへのご訪問、有難うございます。

日中、意識して水分摂取するようになって、
水太りで1キロ体重が増え(笑)

お気に入りの指輪を、
希望する指に着けられなくなっていましたが、

一週間前から、朝と昼をハーブティーにし、
水分摂取も、それまで通りにしていたのですが、

身体が馴染んだようで、体重も元に戻り、
意図した指に、指輪も帰るコトができました。

余分な水分は、細胞と細胞の間に間質液として蓄えるため、
今回のような水太り現象が起こるワケですが、

そうした生活に慣れ、
新しいリズムの中で正しく排泄されると、

それなりに時間は要しますが、こうして元に戻ります。

体脂肪も身体年齢も、好転した状態で、
水太りした分だけが、無くなったコトになります。

瑞々しさは、維持できてるってコトですね。

僕たちの身体は、不足しがちなものは体内に蓄え、
過剰なモノは体外に排泄する働きがあり、

摂取し過ぎた水分は間質液として、
栄養は内臓脂肪として蓄えますので、

日々の飲み食いが、身体に合っていなければ、
太ったり、浮腫んだりするのは当然です。

身体の変化とは、生活の変化なんですね。

ですから、身体を思うように好転させたければ、
生活を好転させる以外にありません。

薬やサプリメントで、強制的に排泄させたり、
ツボに針を刺して、食欲を落としたり、
マシンジムで不自然にカロリー消費したりと、

そんな取組み方では、
身体が悲鳴を上げるだけというワケです。

自然則に沿って、心地良い生活を心掛けましょう。

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