ひかりあめのゆうすけです。
当ブログへのご訪問、有難うございます。
日中、意識して水分摂取するようになって、
水太りで1キロ体重が増え（笑）、
お気に入りの指輪を、
希望する指に着けられなくなっていましたが、
一週間前から、朝と昼をハーブティーにし、
水分摂取も、それまで通りにしていたのですが、
身体が馴染んだようで、体重も元に戻り、
意図した指に、指輪も帰るコトができました。
余分な水分は、細胞と細胞の間に間質液として蓄えるため、
今回のような水太り現象が起こるワケですが、
そうした生活に慣れ、
新しいリズムの中で正しく排泄されると、
それなりに時間は要しますが、こうして元に戻ります。
体脂肪も身体年齢も、好転した状態で、
水太りした分だけが、無くなったコトになります。
瑞々しさは、維持できてるってコトですね。
僕たちの身体は、不足しがちなものは体内に蓄え、
過剰なモノは体外に排泄する働きがあり、
摂取し過ぎた水分は間質液として、
栄養は内臓脂肪として蓄えますので、
日々の飲み食いが、身体に合っていなければ、
太ったり、浮腫んだりするのは当然です。
身体の変化とは、生活の変化なんですね。
ですから、身体を思うように好転させたければ、
生活を好転させる以外にありません。
薬やサプリメントで、強制的に排泄させたり、
ツボに針を刺して、食欲を落としたり、
マシンジムで不自然にカロリー消費したりと、
そんな取組み方では、
身体が悲鳴を上げるだけというワケです。
自然則に沿って、心地良い生活を心掛けましょう。