眠れぬ夜

さて、今日は、
眠れない夜について語りましょう。

ここで、花療法家らしく、
ホワイトチェストナットのレメディの効用を
説明するのもイイのですが、

そういったコトは、
フラワーレメディに携わる
多くの同志が言及していますので、

僕は違った角度から
解決策を見出してみます。

羊を数える古典的手法も悪くありませんが、
羊との縁の左程濃くない僕には、
少々無理のある設定ですし、

羊ではなく、大好きな猫の妄想に切り替えるのも、
群れを嫌う猫の本質からズレていますから、

それは違うだろ!的なダメ出しが始まり、
かえって眠れなくなるかもしれません(笑)

というワケで僕の場合は、
以下のような方法で安眠を手に入れます。

ヒントは、

眠れない夜…と、眠らない夜…は、
似て非なるモノだと言うコトです。

眠れぬ夜に、
眠らなきゃと思えば焦り、
悪循環が始まりますが、

眠らない夜は、
眠らないと決めていますから、
焦ることはありません。

これがポイントです。

さて、徹夜を決めた日に限って、
睡魔に襲われた経験は、ありませんか?

今夜は、何だか寝付けないぞと感じたら、
意識をシフトし、

今夜はこのまま、
布団の中で朝を迎えようと、軽く誓って下さい。

つまり、眠れない夜…ではなく、
眠らない夜…という設定に変えるのです。

そして、眠らないと決めたら、
次は、空想をはじめましょう。

仰向けになって布団に入り、
目を瞑ったら、

自分の上空2メートルくらいのところに、
自由に形を変える
白い煙状のモノがあるとイメージします。

その煙は、色々な形を作ります。

ハート型だったり、ドーナツ型だったり、
飛んでいる鳥のようだったり、
眠っている猫に見えたり、

自分の好きなモノで構いませんので、
自由に、色々な形を楽しんで下さい。

そうこうしているうちに、
イメージするネタが尽きてきます。

すると、トンでもない形のモノができます。

その頃になれば、
イメージするコトにも飽きていますので、

何かの形に似てるけど、
変な形だなあ…くらいの反応になります。

その時が、眠らない夜と、
別れを告げるチャンスです。

自分を取り囲む眠らない夜の設定に別れを告げ、
思考を止めてしまいましょう。

気が付けば、翌朝です。

眠剤も使わず、
ホワイトチェストナットも使わず、

眠れてしまう自分がいたりします。

眠るために必要なモノは薬ではなく、

緊張しないことと、
思考を止めることなのですから。

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中今

中今と書いて、
「なかいま」と読みます。

かつての沖縄県知事と同じ読みですが、
当然、無関係です(笑)

これは、日本神道における
歴史観のひとつです。

永遠を活きる魂は、
いつも「今」に存在しますが、

それは、無限の時空を越え、
どこまでも続く宇宙尺度における

「普遍なる中心」を意味しており、
単なる時空上の「現在」ではありません。

神代を継承している「今」であり、
いつもここから、始まっているのです。

少々大袈裟に聞こえるかもしれませんが、
僕はこの言葉に、毎日救われています。

過去さえも今の産物だということを、
教えてくれるからです。

そんなバカなと思われますか?

じゃあ、お尋ねしますが、
あなたは、全ての過去を覚えてますか?

それは、在り得ないでしょう。

印象的な思い出だけを
記憶しているだけですよね。

それを、悔やむのも、懐かしむのも、
「今のあなた」です。

忘れてしまった過去も沢山あって、
その中にも大切な出来事もあったはずですが、

あなたが囚われているのは、
その中の「ほんの一部」でしかなく、

しかも、多くの場合は、
わざわざ気分を沈ませるために、
それを思い出しています。

馬鹿馬鹿しいと思いませんか?

今のあなたが、
「よし、終了!」と決めれば、

他の思い出たちと同じように、
あなたの記憶の中に、それは大人しく身を潜めるはずです。

同じように、未来に対して、
憧れる人が多いのにも驚きます。

これも、今のあなたが憧れているだけです。

今の自分に満足できないのなら、
未来に希望を託したい気持ちは解ります。

しかし彼らは、
今の自分の延長が未来の自分だと言う
大切な事実を見落とし、

何か別の自分が、
未来を切り拓いていると妄想しているのです。

今のあなたを、
今、プラスに転じさせなければ、
未来のあなたは、今のままです。

つまり、今は、これだけ大切です。

無限なる宇宙の中心として
大きな価値を持つのが、今、この瞬間なのです。

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