月別: 2019年2月

僕の知人が、7年の歳月を経て、
やっと、おきなわマラソンを完走できたそうです。

走ったコトの無い僕ではありますが、

彼の、嬉しそうで、
そして、自信に満ちた顔を見ているだけで、

何だか、幸せな気持ちになりました。

ちなみに彼は、60代半ばの男性です。

来年も参加して、
可能なら完走したいとのコト。

いつまでも、走り続けて欲しいと思います。

生き甲斐とは、そう言うモノだからです。

●

僕が沖縄に移り住んだのは、もう19年も昔のコトです。

そんな移住の当初、僕は那覇市公設市場の並びとなる、
水上店舗の屋上にあった、小さな居酒屋のお手伝いをしていました。

那覇空港近くのアパートに暮していた僕は、
週に数回、自転車で通っていました。

アルバイトではなく、ボランティアです。

やんばるのオバアが店主で、
彼女の自宅は、首里にありましたが、

脚の悪かった彼女は、
店に布団を敷いて寝泊まりしていました。

彼女は、当時80歳、
僕は40歳になったばかりでした。

ある本がキッカケで彼女のコトを知り、
その生き様に共感して、お店の手伝いを始めたのですが、

沖縄も初体験、やんばるは未体験の僕に、
オバアも、お客様も、温かく接して下さいました。

そんな中、お店の常連さんが、
やんばるの海で収穫したモーイを、

お土産と称して、
大量に持ち込んで頂けるコトが度々あって、

モーイの下拵えをする彼女を、
僕は、見よう見まねで手伝いました。

モーイとは、イバラノリの別名で、
細長く腰の強い海藻のため、洗うのに一苦労します。

砂や貝殻の欠片を、
モーイが抱き込んでいるからです。

火にかけると、強い粘りの出る特性があって、
他の具材と一緒に、出汁で炊いて、型で冷やせば、
寒天状の一品を作るコトができ、

これを、沖縄では「モーイ豆腐」と言うのですが、

実際には、大豆は使いませんので、
豆腐ではありません。

沖縄県民でも、若い人には馴染みの無いレシピですが、

僕は移住当初から、この店で賄いとして食べさせてもらい、
何度となく、彼女と一緒に作りもしました。

彼女は、お客様から生のモーイを頂戴していましたが、
僕が最近入手したのは、乾燥したモーイで、

那覇市公設市場などへ行けば、運が良ければ購入できます。

僕の作る純菜食仕様のモーイ豆腐レシピは、
こちらの投稿でご紹介していますので、

今日は、このオバアとの、
心温まるエピソードをお届けしたいと思います。

先に、「やんばるのオバア」と書きましたが、
彼女は関東出身の女性でした。

東京に仕事で出て来た、やんばる出身の男性に、
彼女は一目惚れされ、沖縄に嫁いで来たのです。

いわゆる、ナイチャー嫁です。

僕が沖縄に移住して来た時には、
ご主人は既に他界されていました。

かなり破天荒なご主人だったようで、

そんな彼を慕って、
オバアの居酒屋を訪れるお客様も少なくありませんでした。

僕は、移住し立てで、言葉もママなりませんでしたが、
やんばるの風習や作法も色々と教わり、

彼女をはじめとして、
多くのお客様に可愛がって頂きました。

僕の買って出たお手伝いは、
お店の営業中の雑務は勿論でしたが、
実際には定休日や時間外の仕事の方が多く、

戦後からの歳月の中で、
壊れかけていた店舗の修繕を、主に任されていました。

中でも最も大変だったのは、
保健所の検査に合格するために、

シンク周りを補強し、換気扇の漏電を修理し、
網戸や窓を全部洗い、
床のモルタルの亀裂を繕うなどの作業を、

相当の短期間で工事した時でした。

集中した甲斐あって、検査にパスしたときの、
嬉しそうな彼女の顔は、今でもハッキリ覚えています。

検査合格のお祝いにと、
綺麗になった店舗のカウンターで、

僕はビールを、彼女は梅酒を飲みました。
もちろん、肴はモーイ豆腐です。

そして、僕がバツイチだと知った彼女は、

自分が、あと10歳若かったら、
僕の嫁になってやるのに…と、大真面目に語りました。

しかも、「嫁になってやる」のであって、
「嫁にして欲しい」ではありません（笑）

ですが仮に、彼女が10歳若くても、年の差は30歳です。

どうして、20歳や30歳ではなく、
10歳若かったらなのかと尋ねた僕に、彼女は笑って言いました。

　あと10歳若ければ、誰が見たってお似合いだよ。
　こう見えて、わたしは若いからね。

彼女の精神年齢は、その居酒屋を訪れる同年代の女性より、
確かに相当若かったのは確かでした。

●

保健所からの営業延長許可の下りた翌年、
猛烈な台風が那覇を襲いました。

僕の住んでいた、那覇空港近くのアパートでも、
かなり大きな被害が出ましたが、

彼女の愛したその店は、そのときの風雨で潰れてしまいました。

お店を失った彼女は、急激に老け込み、
そして、追い打ちをかけるように、病院暮らしが始まり、

その2年後、彼女は他界してしまいました。

彼女にとって、あの壊れかけていた居酒屋は、
生き甲斐、そのモノだったのです。

彼女の生き甲斐を、修繕出来たあの頃の日々を、
僕は誇りに思っています。

そして、僕が他界する時には、
きっと彼女が迎えに来るんだろうなと思っています。

モーイ豆腐で、また一緒に飲むためにです。

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蒸気機関が発明されたとき、
当時のアナリストたちは、

こぞって、ある予測を立てました。

それまで、人間や家畜の力で行っていた作業を、
「動力」を持つ「機械」が行う時代が訪れ、

未来への希望に、胸を躍らせたのです。

当時の彼らの予測では、
機械による産業が定着すれば、

人間が肉体的な労働力を提供する時間は、
それまでの数パーセントにまで圧縮され、

その分、我々はクリエイティブな仕事に、
従事できるようになるだろう！

…と、考えたのです。

この考察は、単なる希望的観測などではなく、

当時の科学者や経済学者も参加して、
まじめに討議された内容だったのですが、

その後100年以上経った今、蓋を開けてみても、
僕たちの労働時間は減ってはいません。

なぜでなのでしょう。

世界は新たなニーズを創り出し、
僕たち一般庶民がクリエイティブな時間を楽しめぬよう、
新しい筋書を整えてしまったからです。

判りやすい例が、コンビニエンス・ストアです。

確かに便利なサービスなのかもしれませんが、
本当に必要なのか？という質問に対して、
素直に認められない人も、多いのではないでしょうか。

これだけ歴史が浅いにも関わらず、
コンビニ文化は、世界中に定着しています。

マスコミによる「便利さ」の洗脳によって、
少量多品種生産を良しとする経済状態が、
当たり前となってしまったのです。

その結果、僕たちは時間に追われる日々を送るコトになり、
その反動で消費に熱心な人々も増えました。

クリエイティブとは縁遠い世界観のひとつが、
こうして出来上がったのです。

最近は、小さな子供たちまでもが、
自分へのご褒美…のような言葉を遣って、
普段「頑張っている」自分を正当化させています。

この「頑張る」という単語は、
僕たちは両親や教師から、散々浴びせられて育ちました。

そのため、頑張るのが当たり前で、
縦社会の中で従順に労働力を提供し、
自分への褒美が必要になってしまったのでしょう。

自分が、自分の夢の実現のために、
「頑張る」コトはストレスにはなりません。

実際、これは「頑張る」のではなくて、
「夢中になる」と、言い替えるべきでしょう。

ですが、自分ではない誰かのために、
組織のために「頑張る」となると、
途端に潜在的なストレスとなり、無意識を汚染するコトになります。

そのため、そうしたストレスを発散させるために、
特別な消費が必要になり、

それを「自身への褒美」と、
見立てねばならなくなったのです。

問題は、それによって、
僕たちの無意識が卑屈になってしまったコトです。

ですが僕たちは、一人の例外もなく、
素晴らしい存在であり、

誰もが自分の魂の欲する生き方に、
理屈抜きで素直であるべきであり、

そんな生き方が普通であれば、
自分への褒美も、不自然な消費も必要ありません。

誰かのために頑張る必要はなく、
人生とは、自分を中心とした挑戦の繰り返しであって、

結果ではなく、そのプロセスを、
五感を通じて楽しむためのモノなのではないでしょうか。

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突然ですが、あなたは猫背でしょうか。

もちろん、画像のような猫の猫背ではなく、
人間の猫背のお話しです。

ある調査によると、日本人の7割は猫背だそうですので、
猫背でない方が、珍しいようです。

欧米や、同じアジア圏でも、
日本人に突出して猫背が多いのは、

謙虚な言動を良しとする、
そんな国民性に関係があると言われています。

ある実験によると、
猫背の状態では、ポジティブな考えは生まれず、

姿勢の良い状態では、
ネガティブな考えが出来ないとか。

やはり、正しい姿勢には、
自然則に沿った、
何かしらの恩恵があるのでしょう。

背骨と自律神経には、密接な関係がありますので、
その実験結果には、調和療法の観点でも納得できます。

ちなみに、謙虚とは無縁の僕は、猫背ではありませんが（笑）

それでも、歩いている自分の姿勢が、
商店の窓に映ったときなどに、

カッコイイとは言えないなあ…と、
かつては、いつも思っていました。

僕の場合は、猫背ではなく、
歩くときは常に、前傾姿勢だったのです。

様々なモノに追い立てられた半世紀が、
この姿勢を築き上げたのだろうと、当時は諦めていたのですが、

たった一つのコトを意識しただけで、
すっかり治ってしまいました。

ちなみに当時は、ウォーキングしている僕に、
声を掛ける人は皆無でした。

おそらく、その前傾姿勢の醸し出す、
焦りを伴う雰囲気に、通り過ぎる人々は威嚇されたのでしょう。

本人は焦ってなくても、身体に染みついた歩き方が、
僕をそんな人間に見せていたのです。

ですが最近は、子供たちから声を掛けられます。

本当に驚いています。

何を意識したのか…、それは大腰筋です。

僕たちは、自分の脚は、
股から始まっていると思っています。

ですが、人体の構造で言うなら、
胸椎の下端、みぞおちの直下から、
腰に向けて大きなインナーマッスルがあって、

それが、脚の働きと大きく関係しているのです。

ですから、脚は股からではなく、
みぞおちの直下から始まっていると意識するだけで、

歩く姿勢も変わってしまうのです。

ちなみに、猫背を治す場合についてですが、
そのためには、猫背でない自分を知る必要があります。

つまり、猫背ではない自分の「身体感覚」を知るコトが、
猫背克服のための王道なのです。

実は、人間の身体は、絶対に猫背になれない姿勢があって、
それは、膝立ちをしたときです。

膝立ちをすると、骨盤と背骨が、
大腿骨に支えられ、それに乗った状態になります。

そのおかげで、無理な力を掛けずとも、
正しい姿勢になれるのです。

ですから、膝立ちをして、
背骨の感覚を掴んだら、そのまま立ち上がり、

立った状態で、膝立ちしていたときの背骨を、
意識すれば良いのです。

また、座ったときの姿勢については、
座面が固いと、感覚的に判りやすいのですが、

こちらは、坐骨を意識するだけです。

椅子の座面に、
坐骨をまっすぐに立てるようにすると、

先端の繋がった三角形の二辺が作られ、上半身は安定します。

坐骨は、前側が細く、
背中に近付くにつれて太くなっていますので、

左右に揺れることもなく、
安定した状態で背骨を支えてくれるのです。

同じ要領で、床の上に直接座るときも、
坐骨を意識すると、楽に座れます。

本格的に瞑想をしたいときなんかに、便利ですよね。

姿勢とは、単なるカタチではありません。

その人の醸し出す雰囲気の殆どは、
姿勢が演出しているのです。

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風邪というのは不思議なモノで、
時間に追われている人は発症し難い…とまで言われます。

風邪をひいている暇がない…などと、
彼らは冗談交じりに話したりしますが、

実はこれには、立派な根拠があります。

時間に追われると活動量が増えるため、
自ずと代謝が高まり、

それに応えるようにして体温も高まり、
白血球の力が強くなる…というメカニズムが、僕たちには存在するからです。

白血球のマクロファージの段階で、
ウイルスが処理されている状態こそが、このときなのですが、

そうした忙しさが一段落すると、
ホッとしたときに風邪をひくコトが多くなるのは、

前述した反対の状態が体内で起こり、
ウイルスに対して無防備になってしまうから。

もちろん、この時に、免疫力が落ちているコトが、
風邪を発症させる、大きなキッカケとなります。

免疫力が落ちると、
帯状発疹やヘルペスが出たりして、
僕たちを驚かせますが、

実際には、ウイルスと免疫力が闘ったあとは、
免疫力が高まるように出来ています。

つまり、風邪をひいた後は、
リンパ球が増えて、免疫力が高まりますので、

風邪をひいてしまった時は、
しっかりひいた方が良いくらいなのです。

ですから、風邪のひきはじめの数日は、
安易に熱を下げる薬などを飲むべきではなく、

むしろ、熱が逃げないように布団をかぶって温かくし、
汗を掻くくらいまで身体を温めることで、
免疫力は上手く回復してくれます。

市販の総合感冒薬も、病院処方の炎症止めも、
これらの消炎鎮痛剤は、
炎症を起こす要因を阻害するので、

腫れがひいたり、熱が下がったり、痛みが取れたりして、
身体は楽になるのですが、

傷付いた粘膜を修復する反応も止まってしまいますので、
逆に風邪を長引かせる結果にもなりかねません。

臨床試験でも、薬を飲まなかった人は、
平均2.5日で治っているのに対し、

風邪のひきはじめに薬を飲んだ人は、
5日から一週間まで延びたという結果もあります。

特に子供の場合、様々なウイルスと向き合いながら、
大人レベルの免疫力を獲得しようとしますので、

風邪は予防せずに、自然体で過ごすべきなのかもしれません。

そんな意味でも、免疫力を適度に高めるためには、
生き方の見直しが最優先なのですが、

風邪に対しても、免疫獲得のチャンスと捉え、
何でも薬で解決しないように心掛け、

可能なら、風邪を楽しむくらいの余裕が欲しいモノですね。

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僕たちは、便利で、清潔で、
そして、快適な文化を手に入れていますが、

1996年、世界中の有志の医学者、遺伝学者、
そして生態学者が集まり、

研究や論議を重ねた結果、興味深い事実に辿り着きました。

それは、

僕たちの身体を構成する、60兆個の細胞の特性は、
10000年前から変わっていない…というコトでした。

途方も無い過去のような気もしますが、

地球上に生命が誕生したと言われる、
38億年という時間軸と比べれば、

瞬く間の時間、ほんの一瞬とも言える時間です。

つまり、こんなに短い時間では、
生命細胞に変化を起こすコトは不可能だったのです。

身体のバランスや顔の形は変わっても、
細胞レベルは、10000年前のままなのです。

そして、ここからが重要なのですが、

この事実を逆算するなら、僕たちの細胞のひとつひとつは、
10000年前の環境を快適としたはずであり、

大自然の中で、自然と一体になって暮らしていた当時の環境が、
僕たちの細胞を、最も活性化させるのではないかと、考えられないでしょうか。

それはおそらく、原野を裸同然の姿で、
走り回っていた頃のコトでしょう。

多種多様な生命と共存する環境で、

つまり、現代の文化とは全く違う、便利とは無縁で、
決して清潔とは言えない環境を、彼らは快適としていたのです。

しかし人類は、僅か10000年の間に、
彼らの愛した原野を、文明社会に変えてしまいました。

身の周りにいる、目には見えない小さな生命を悪者扱いし、
排除するコトに躍起になっているのです。

10000年前には、全ての脊椎動物の腸には、
回虫やギョウチュウもいたでしょうが、

人類やペットは、それらを追い出してしまいました。

抗菌除菌スプレーを愛用し、
皮膚の健康を守る常住菌を全滅させ、

アレルギー反応から身体を守り、
免疫力を向上させる腸内細菌たちも、

塩素を含む殺菌作用の高い水道水や、
抗菌作用のある保存料や添加物たっぷりの食品で、

壊滅状態にしてしまったのです。

こうして僕たちは、身の周りを生物との共生関係を、
一方的に遮断してしまったのです。

現代の生活は、僕たちの気付かないところで、
細胞たちにストレスを与え、
免疫機能を誤動作させるようになりました。

アレルギー症状を訴える日本人は、
今は2人に1人という、甚大の数に登っており、

かつては、聞いたことも無かった、
自己免疫疾患も、当たり前のように存在しています。

これは、10000年前からの適応力からの、
大切な、そして深刻なメッセージなのかもしれません。

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僕は、エンジニア時代の終盤で、
生産ラインに直結し、かつオンデマンドで、

最終の包装工程までを可能にする、
夢のシステムの開発に着手しました。

20年以上も前の話しです。

現在も、このようなモノは登場していませんが、
当時の僕は、このシステムを完成させるべきか悩みました。

実現可能だったからこそでした。

例えば、何らかの加工食品の生産工場があったとします。

原材料の仕込みから、調理、調味、殺菌などの工程を経て、
最後となる包装工程は、多くの場合がオフラインです。

中身は同じでも、納品先が異なるため、
パッケージを変えねばならず、

そのために生産ラインを止められないため、

生産は生産、包装は包装、という遣り方が今でも主流です。

僕が、このシステムの成功に願ったことは、
包装ロスをなくして生産性を上げることでしたが、

その開発に着手した日々の中で、
電子レンジの真実を知ってしまい、

すっかりモチベーションを失ってしまったのです。

オンデマンド生産（少量多品種をオンラインで切り替える）を実現するには、
生産ラインに流れる製品に対して、
対応する包装形態をその場で切り替え、

特殊な包装フィルムに、印刷をしながら、
包装をする必要があります。

印刷には、当時飛躍的に技術の向上したインクジェットを、
そして包装には、特殊なフィルムを使う予定だったのですが、

そのフィルムを特殊な方法で加熱融着させるために、
電子レンジの技術が使えると思い立ち、
色々と調べた結果、鳥肌の立つ思いをするコトになってしまったのです。

ココまでの話し（オンデマンド生産）の内容と電子レンジが、
結びつかないかもしれませんので、

結論だけ、簡単に説明しますね。

こうした加工食品の生産の効率化を図っていくと、
カタチには現れずとも（＝目には見えないけれど）、

栄養価ゼロで、危険性マックスの食品を、
簡単に作り出す結果となるのです。

実際、電子レンジで水を沸かすコトが可能であり、
それはまるで、お湯になるように「見え」ます。

ですがあれは、自然界で言うところの「湯」とは、
全く別の代物です。

当時の僕が、科学的に調べた結果では、
例えば、野菜の酵素損失率は、

茹でた場合は70％、圧力なべ調理では45％、
そして、蒸した場合が最善で、11％死滅したのですが、

電子レンジでは100%死滅するという結果になりました。

「水」という分子構造は、水素と酸素が、
90度で結合しているのですが、

電子レンジは、ココにプラスとマイナスの電極変化を、
1秒間に24億5千万回与えるコトで、

この水分子が強烈に振動して、その摩擦で熱が発生するのであって、

本来の「湯を沸かす」と言う、
外側からの加熱とは全く異なる行為ですので、

見た目は「湯」になっても、
実際は「湯」では無いモノが出来てしまうワケです。

そして多くの食材には、この水分子が含まれるため、
電子レンジを使えば、この摩擦熱調理が可能なのですが、

この摩擦を発生させるために、
超短波の放射線も発生しており、

そのため、電子レンジの扉から、
半径20メートルに渡って、それが漏れ出すコトは、
家電業界では常識であり、

知らないのは、利用者だけなのかもしれません。

家庭への普及率97％を越えた、
この超家電の持つ、健康への影響力は底知れないのです。

●

ちなみに、わが家には電子レンジはありませんが、
無くて困ったコトは無く、

無い分、キッチンは広々しています（笑）

主食の玄米を多めに炊いたら、
炊き立てを一食分ずつラップフィルムで包装し、

さらに一食分ずつアルミホイルで包んで冷凍保存し、
それを炊飯器の保温機能で解凍して食べています。

アルミの持つ熱伝導率の高さが、
炊飯の急速冷凍を可能にする点が、この方法の決め手で、

炊飯時の水分を上手く調整出来れば、
アルミホイルのみの包装でも構わないようです。

炊飯器の釜の中に、アルミホイルに包んだままの冷凍飯を入れ、
2時間待てば、解凍は完了します。

気になる電気代ですが、わが家の一升炊きの大型炊飯器でも、
保温にかかる電気代は、一時間あたり0.4円未満でした。

つまり、2時間で1円未満です。

このように、電子レンジからの卒業は、
意外と簡単ですし、電気代も気にならず、

そして何よりも、被爆のリスクが無くなります。

挑戦してみる価値が、あると思いませんか？

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僕たちは、「知性」という言葉を耳にすると、
すぐに「脳」や「頭脳」を、連想してしまいますが、

それは、頭の中にあるものだけを言いません。

細胞以下のレベルでも、細胞や組織のレベルでも、
あるいは中枢神経のレベルでも、

知性は、その姿を表しています。

酸素、遺伝子、感覚器官、抗体、ホルモン、神経細胞など、
これらも全て、知性の表れです。

話しが少し逸れますが、こんな話しをご存じではないでしょうか。

それは特に、手術を必要とする患者さんに言える、
とても大切な事実なのですが、

患者さん側の執刀医に対する信頼が無いと、
その手術は必ず失敗するそうです。

通常、手術の際は、麻酔によって眠らされていますから、

一般的に言われる、「脳」や「頭脳」と関わる「知性」は、
シャットダウンされているいる状態ですよね。

ところが、患者さんの身体には、
何等かのインテリジェンス（知性）が発動して、

執刀医に対する不信感を、
身体全体が表現をし始めると言います。

●

潰瘍は、緊張を伴う、
心配性の人に出やすいとか、

大腸炎は、強迫観念や妄想に、
取りつかれた人を苦しめるとか、

病気では無く事故でさえ、
習慣的に災難を招きやすい、

例えば、ぼんやりした人が起こしやすいとか、

こうした、詳しく記録された症例については、
幾らでも論じるコトが出来ますが、

いずれの場合においても、一つの基本的な真実が浮かび上がります。

それは、全ての病や症状は、
「知性」の働きが混乱した結果として生まれるというコトです。

そして、その「知性」こそ、前述した、
身体に表れる、あらゆるレベルの知性なのです。

知性の表れとしての身体の働きについて、
その所在を明らかに出来ても、

身体のあらゆるレベルに存在する知性そのものは、
どこにあるのか、その実態を突き止めるコトは出来ません。

それは、僕たちの中に、そして大自然の中に、
あまねく存在しているのでしょう。

僕たちが、「脳」や「頭脳」で働くモノを、
「知性」として捉えて来たことは、

あまりにも軽率なコトだったのかもしれないのです。

病気のプロセスが、
そうした、あらゆるレベルの知性の表れであるように、

健康のプロセスもまた、
それらを起点とするコトは、言うまでもありません。

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僕は、日々のカウンセリングの中で、
「思考ゲーム」を、ご提案するコトがあります。

このゲームを楽しむコトで、
自分のネガティブな一面と自然体で接するコトができ、

意識を切り替える、大きなキッカケになったと、
喜びの声も頂戴しています。

例えば、自分に自信が持てないのであれば、
自信を湧かせるための「思考ゲーム」を実践します。

自信を無くしたり、自分のイヤな面が見えた時とは、

自己を否定する感情の中に、
溺れるという選択肢も、もちろんありますが、

思考を意識的に選択することで、

こうしたタイミングを、
積極的に活かすコトができます。

自分のダメな部分を、せっかく体感したのですから、

その瞬間に、落ち込み掛けている自分に、
特別な呪文を掛けてやるのです。

その呪文とは…、

　今こそ、自分がどうなりたいかを、
　確認するチャンスなんだよ。

何か問題が起こった時と言うのは、
それはいつも、自身の成長のための必然です。

そうした障壁を、越えるとか、越えないとか言う以前に、
自分がそこから、どうなりたいか、

どうしたいかを確認するチャンスが訪れたのであって、
それ以上でも、以下でもないのです。

例えば、何かにチャレンジしたけれど失敗して、
大きな挫折感を味わったとしましょう。

そんな時、僕たちは自信を失い、
落ちてしまった自分のイメージに対して、

惨めな気持ちを引き摺るコトも多いでしょう。

ですが、何かに取り組んだ結果が、どうなろうと、
それには、自分なりの理由があったはずであって、

その理由を、他人に判ってもらう必要はありません。
貴方にしか、判らないコトなのですから。

自分の失敗を、他者に判ってもらおうとすると、
意識が他者に向いてしまい、

益々、自己を肯定出来なくなります。

ですが、そうした失敗体験を、客観的に味わったのちに、
そこからどうしたいかを、自分と向き合って決めるコトで、

自動的に自己を肯定し始めます。
自分に意識が向くからです。

●

宇宙とは、実にシンプルなもので、

自分を愛すれば愛すほど、
現実も愛に満ちます。

自分を満たせば満たすほど、
現実も満足感溢れるものになります。

自分を認めれば認めるほど、
現実が自分を肯定するのです。

そして、自分の本当の望みを知れば知るほど、
その望むことが現実になるのです。

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