satoko's essay

第二話 光と闇について

光、闇。どちらもわからない。
心が動いていないのかな…
 
自分の内側に、無気力、無感動、冷酷さを感じ、不安定になっていたことがあります。
 
ー 光 ー
 
喜びに満ちて他者のために生きる人を見れば、眩しく感じて、自分に漂う感覚を
押し隠すように引っ込めていました。そのたびに、自分でないものを装っていた私。
 
内側と外側に表しているものは大きくずれていました。私には、目の前のあなたのように、
真にあたたかな血の通った心が、目覚める日は来るのかな…と、思っていました。
 
ー 闇 ー
 
闇の中、もがいて苦しむ人には、なにか、羨ましいような気持ちを感じることもありました。
私には、目の前のあなたのように、闇に足を踏み入れて、生を味わい尽くすようなあり方も
できない…と。
 
光と闇。
どちらも感じられない宙ぶらりんの私は、自分の人生も、他者の人生も、傍観しているだけかも
しれない。こうして何となく生きていては、誰かのために役立つことなどできないのだろうな…と、
自分を、地球の落第者であり、部外者のように感じていました。
そして時が経ち、宙ぶらりんに感じた状態を抜けた後、振り返ってみると、あの時、私は、
闇にいたのだと思います。
 
冒頭に書いた、私が羨ましく思い望んだ闇は、重苦しく重層的な感情を起こさせ、
光の感じられない、暗い日々を体験させてくれました。
(今だから、「させてくれた」と思えるのですが。)
 
その時のことを思い出してみれば、私も、地球人の仲間入りができたのかな。という、
少し誇らしいような気持ちが芽生えていた気がします。闇は、自分とは切り離されたような、
縁遠い感覚があったので、「やっと、多くの人に近づける経験をさせてもらえている」
「この地球で生きている」と、思えた経験でもあったのです。
 
さらに、その後、光だけを見て、生きようとしていたこともありました。
闇の経験は、重く、苦しく、光が差し込めば、それだけを見て生きたい気持ちになったのです。
 
「ポジティブシンキング」という言葉がありますが、わき起こる感情は、ポジティブなものに転換、
集約させようとして、内的なゆれ動きを無視し、「光の仮面」を被っていたのでした。
 
闇のときは、自分だけではなく、まわりの人も、つらい気持ちにさせていると感じていました。
ですから、私が、いつも明るく晴れやかであるほど、まわりの人に、心配や迷惑をかけることも
ないのだろうな。と、闇を、すっかり消し去った気分で生きていました。
 
しかし、「闇が自分の内側にない状態は存在しない」ということも、わかってきました。
信頼するセラピストさんから、闇についてお聞きし、印象的だった言葉があります。
 
「闇を内包した光が、真からの光。闇は、光の場所を教えてくれる。」
 
「自分の中の闇を受け容れている方は、存在自体が力強い。存在感が光を表している。」
 
「光だけではアンバランスで、闇も光も、どちらもひとしく大事に扱う尊重すべきもの。」
 
私が通ってきた道。
光も闇もない状態。そして闇、光。
 
それらを経て、私は、人には、たしかに闇があり、光があるのだと認めることができたのだと
思います。どちらも、ただ存在していて、どちらが良い・悪いというジャッジも必要ない。
 
闇を「問題」として扱い、想いの力で、光の方向へ切り替えたとしても、闇は闇のまま。
 
自分の中で無視された闇は、まわりの人に投影して、闇の存在を示してくることもわかってきました。
まわりの人の言葉、仕草、表情に「闇」を映し、ジャッジして、自分とは相容れないと一線を引く。
ときには、闇を映した相手の行動、言動が、堪え難く感じ、「あなたのそれが許せない」という
エネルギーで関わる。
 
そのように、自分の闇の部分を否定して切り離していると、緊張状態と、悪循環をつくり出します。
自分らしく、いられなくなってしまうのです。
 
そうした経験から、私が大切にしているのは、「自分自身が、どう在りたいか。」ということです。
闇が、ただただ自分の中にあると認めた上で、自分が在りたいように、在る。
 
光は、光だけでは、それとわかりません。
夜空に輝く星々のように、闇があるから、光がわかる。
 
もし、闇の中にいて、希望の光を感じられないようなとき、私なら、まず、
ふーっと力を抜いてみます。光が通るスペースを、つくってあげるように。
 
光は、いつでも、自分の中にあるから。
いつでも、です。