僕のオヤツ

ひかりあめのゆうすけです。
当ブログへのご訪問、有難うございます。

今日は、僕のオヤツをご紹介します。

左の瓶に入っているのは、
生姜のスライスを乾燥させたモノです。

以前、ひかりあめでも販売していた、
ハーブ茶葉のシリーズと同じですが、

これを茶葉にせず、そのまま食べます。

もちろん、辛いですので、
良い子はマネしないで下さい(笑)

朝、起きてすぐに、
これをガム代わりに、ゆっくり噛んでいます。

驚くくらい唾液が出て、感動しますよ。

また、天日干しの生姜ですから、
身体も暖めてくれますので、色々と好都合です。

ちなみに、生の生姜は、
身体を冷やすので、注意して下さいね。

そして、右の瓶には、
有機のそら豆を煎ったモノが入っています。

塩味も何もついておらず、
そら豆の味しかしません。

そして、滅茶苦茶固いんです。

歯の悪い人は、マネしないで下さいね(笑)

お腹が空いたときに、これを2~3粒食べます。
良く噛む必要があるので、満足感も高いです。

生姜の方は、毎日噛んでますが、
そら豆の方は、週に何回か頂く程度で、

基本的には、1日1食生活の醍醐味である、
空腹感を楽しんでいます。

育ちざかりの子供さんや、
閉経前の女性で、血糖値の下がりやすい方は、
この生活は向かないそうです。

大切な食事ですので、
無理をせず、それぞれの遣り方で楽しみましょう。

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