ひかりあめのゆうすけです。
当ブログへのご訪問、有難うございます。

近くに出来たライカムイオンの薬売場には、
血圧、骨密度、体脂肪測定などに混ざって、
血管年齢を測定する装置があります。

年齢と性別を入力し、
左手の人差し指の先を装置にセットすると、
10秒程で結果が表示されるモノです。

人差し指の先と言う場所は、
毛細血管が末梢で折り返す部位ですので、

ココに光を透過させて画像処理するコトで、
血流速度を算出できるため、

身体の代表数値として、
ある程度信頼できる結果が出るようですが、

そうは言っても、簡易測定には違いありません。

ちなみに、計測中に動いたり、しゃべったりすると、
高年齢な計算結果が出て、驚くコトになります（笑）

また、同じ理由から、
身体が冷えていると、測定値が老けますので、
指先を温めてから測りましょう（笑）

僕の最近の血管年齢は、マイナス7歳でした。

さて、そんな血流の改善には、
色々なハーブが使えますが、

梅干しも浄血作用の高い食材ですので、
寒いこの時期は、一日に一個食べると良いようです。

ところが、スーパーマーケットで、
本物の梅干しを探しても、なかなか見つかるモノではありません。

沖縄県内のスーパーを何件か梯子（はしご）し、
北谷のサンエーで、やっと見つけた唯一の商品がコレでした。

随分、食べた後ですので、
残り2粒しか入ってません（笑）

ご存じのとおり、基本的な梅干しの原料は、梅と塩だけです。

この商品には、この他に紫蘇が入っていますが、
昔ながらの本物の梅干しとして、一応合格の商品でした。

150g入りで300円強、塩分濃度は18％です。
※8粒入り

これから正月に向け、
大き目のサイズも欲しかったので、

1キロ入りの梅干しも、アマゾンから購入しました。
この商品の塩分濃度は、15％です。

商品名には「つぶれ梅」とありますが、
殆ど綺麗な状態の梅干しでした。

梅干しと番茶、生姜の組み合わせは有名ですが、
僕は梅干しに熱湯を注いで、
醤油を少量垂らし、手軽に頂いています。

僕の同年代の知人には、高血圧の人が多く、
彼らは口を揃え、塩分を気にしていますが、

国は、もう半世紀も前から、塩をめのかたきにし、
塩分を控えなさい、麺類のスープは残しなさい…などと、
積極的な指導をしていますが、

この間に、高血圧患者は増加の一途を辿り、
今では中高年の二人に一人が、高血圧に悩んでいます。

自然塩であれば、ミネラルも摂取できますし、
第一、塩辛いですから、そんなに一杯食べられません。

難しく考えず、良い塩を適量楽しめば、
身体に害が無いだけでなく、

梅干しのように浄血作用で血流もアップし、
血圧対策にも、なってくれます。

この冬は、本物の梅干しで、優雅に乗り切りましょう。